こんにちわ♪アシスタント華です。2012年に入り、初めてのブログなので、皆さま今年も宜しくお願い致します☆
今日は、『口呼吸』について調べてみました。日本人の半数以上が口呼吸をしている状況だそうです。その口呼吸には様々な病気の原因となる可能性が潜んでいます。
◎口呼吸チェック
1、無意識のうちに、口が半開き2、唇がカサカサ
3、朝起きたら、喉がヒリヒリ
4、歯並びが悪い・前歯が出てる5、イビキをかく 等々。
呼吸は、意識してするものではないので、絶対に私は鼻呼吸してると思っていても、実は違った…って言う事もあります。
私も、たまに朝起きたらノドの乾燥が気になる事があります。部屋が乾燥してるからノドが乾燥すると思っていましたが、まさかの寝てる間は口呼吸？
とか、自分でも調べてる間に思いました…。
口呼吸と鼻呼吸の違いについてですが、この先少し長くなりそうなので、次回のブログにて細かく書かせてもらいますf(^_^;)
では、皆さま良い週末を～！
