こんばんは。衛生士のEKOです。今日は、お日様が心地よい１日でした。春が少しづつ近づいてきているのを感じられます♪
「ペットボトル症候群」ご存知でしょうか。別名「ソフトドリンクケトーシス」ともいって、２０代、３０代の方に増えているそうです。 糖を多く含むソフトドリンクを大量に飲むことで、高血糖になり、そのために喉が渇いて、またソフトドリンクを飲むという行為を繰り返し、著しい高血糖になって、ケトーシスに至るというものです。
大切な歯にも影響があり、糖分の多い、PHの低い（酸性）の成分のドリンクを多飲することで、歯が溶けてしまう酸蝕症になってしまう方が増えているそうです。
一般的な清涼飲料水（ソフトドリンク）は、１ℓあたりに角砂糖２０個位の糖分が含まれているそうです。驚きですね（^^;）２０個の角砂糖をかじっているのと同じことなんです。
水代わりに多量摂取しない。スポーツをやっている方はよく耳にするかもしれませんが、スポーツドリンクは薄めてのむ。喉が乾いたら、水やお茶を飲むようにする。など気をつけるようにしたいですね
