セルフケア

こんにちは。歯科衛生士のあみです。

歯の表面の歯垢を取り除くのが、歯面清掃。その基本は歯磨きです。
力を入れすぎず、歯ブラシを小刻みにうごかすのがコツです。

歯ブラシの角度を変えて、いろいろな歯の面にきちんと毛先が当たるようにすると、磨き残しが少なくなります。磨きにくいところは、部分磨き用のワンタフトブラシを使うのもひとつの方法です。