こんにちわ(*^･ｪ･)ﾉ アシスタントのようこです。
最近梅雨があけたと思ったらいきなり暑くなって毎日汗だくになりながらお仕事の日々・・
実は最近夏バテなのか風邪をひいてしまい熱が上がったり下がったり・・(>_<)
夏風邪は体温調節が難しいので長引くといいますが本当にそうですね。
夏バテの疲労回復にいいとされていること・・みなさん何が思いつきますか？
１、夏バテにウナギを食べる
２、熱い風呂に入る
３、疲れてイライラしたらカルシウムを摂る
４、疲れたらコーヒーや栄養ドリンクを飲む
５、毎日、運動して汗を流す
実はこれは全てウソ！らしいのです。
疲労回復にとても有効なのは鶏胸肉に多く含まれるイミダペプチドだそうです(^O^)
みなさん夏バテには気をつけてくださいね♪
