こんにちは。衛生士のEKOです。
寝る子は育つ・・よく耳にすることですね。そして、虫歯菌も夜、育ちます。困ったものです。
昼間は、唾液が口の中を循環して、歯垢をある程度、洗浄してくれます。
しかし、寝ているときは、交感神経の抑制で、唾液がとまってしまって歯垢を洗浄してくれません
寝る前に歯磨きを怠ると、歯垢を培養して」しまうんです。
寝る前に磨く大切さ・・・解っていても、ついうっかり忘れたり、おっくうになったり。
そんな方は、是非、ながら磨きをためしてみてください。
湯船につかりながら・・好きな音楽を聞きながら・・テレビをみながら・・など。ながら磨きをお勧め
します。歯磨剤は使用しなくてもいいんです。１０分、１５分が、あっという間に過ぎちゃいます。
その日の汚れとその日の疲労は、翌日に残さないよう、その日のうちに、落として、解消しましょ
うね(^^)/
