こんばんは。衛生士のEKOです。夜更かししています。外から、雨の音と雷の響きがすごいことになっています＾＾；
異常気象・・・少し不安ですね。
今日は、三大唾液腺についてお話させてくださいね。
人の顔面には３つの大唾液腺が存在します。耳下腺・顎下腺・舌下腺です。
唾液の分泌を促す三大唾液腺のマッサージは、毎日の生活の中で簡単にでき、ドライマウスの予防に効果的なんです。
唾液の分泌を促すマッサージ方法♪
①耳下腺への刺激・・・両頰に指先をあて、耳の下から上の奥歯の辺り（女性が頰紅を塗り始める所）を、円を描く様に押しながら１０回程度マッサージする。
②顎下腺への刺激・・・顎の内側を首に近い方から顎先に向かい親指で５箇所位を１０～２０回程度押す。
③舌下腺への刺激・・・両手の親指を揃え顎の真下（口の中で言うと舌の付け根辺り）を何度か押す。片手の人差し指を横にして何度かたたく様にしても良いです。
①～③を１セットとし、毎日習慣付けると、口の機能が高まり、口腔乾燥のある方は緩和されるだけではなく、出てきた唾液を飲み込むことで嚥下のちょっとした訓練にもなりますよ＾＾
