こんにちは。衛生士のEKOです。
梅雨ですね。雨に濡れた紫陽花は、風情があってきれいです・・・でも、湿気の多い毎日は、少
し憂鬱ですよね。体調も崩しがちです。皆様、健康管理には、気をつかってあげましょうね。
さて、今回は歯に良い食べ物についてのお話です。
WHO（世界保健機関）では、歯に良い食べ物として、キシリトールとチーズを推奨しています。
「チーズ！」以外でした。調べてみると、納得でした。
最新の研究で、チーズを食べると虫歯予防になることが判明したとの事。チーズは口内のアルカ
リ性を強めて歯のエナメル質の腐食を防ぎ、さらに歯の表面にかなり強い保護膜を形成するため
虫歯予防になるのだそうです。
間食は、できればとらないほうが良いのですが、どうしても我慢できないときは、お菓子ではなく、チーズが断然おススメですよ（＾＾）
