普段の何気ない日常の癖が顔を歪ませる原因だったりします。
顎の症状の改善にも繋がる事だったりもしますので、もしも、お心当たりがありましたら、是非改善してみて下さい。
①片方ばかりで噛む
これは、無意識で行われている事が多いのですが、片方ばかりで噛んでしまっていると、たくさん使っている方の歯がすり減る事によって噛み合わせが悪くなったり、筋肉もアンバランスになったりして顔の歪みに繋がるのです。
②足を組む癖がある
足を組むのは、骨盤のズレや背骨の歪みだけではなく、体全体が歪んでしまい、それが顎や顔の歪みの原因にも繋がってきます。
③頬杖をつく
同じ側だけで頬杖をつく、同じ側だけで荷物を持ち続けたり。。。よくあるこれらの癖は顎や顔の歪みに繋がってきます。
④横を向いて寝る
寝るときにいつも片方だけを向いて寝るという人は多いと思います。前述した頬杖と同じで顎や顔の歪みの原因の一つです。また、うつ伏せも良くないので、仰向けで寝るようにした方がいいですね。
顔が歪むと、
①目の大きさが違う
②口角が曲がる
③むくみ
④たるみ
⑤顔の血流が悪くなる
などの悪影響にも繋がりますので、是非改善してみましょう。
以上、Ray.でした。
